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如何看到拒绝的积极面:7个步骤(附图片)

健康人生 renren 3个月前 (10-20) 128次浏览 0个评论

所以,你喜欢这个女孩很久很久了,你已经聊了很多次了。你很了解她的生活、家庭,而且她似乎也很喜欢你。

或者,也许,女士们,你们刚刚遇到了这个家伙,他很漂亮,几乎是彻头彻尾的神奇,所以很明显你喜欢他。他似乎也对你有吸引力,这很好。

所以,你的心像活塞一样转动,有一天你醒来,却无法承受。你找到那个女孩,拍拍她的肩膀,把你的心掏出来,或者你和那个神奇的家伙还有几个朋友在一起,你把他拉到一边,然后当着他的面把你暗恋的消息告诉他。

不管怎样,你的心在你的喉咙里,你的膝盖颤抖得比吉娃娃还厉害,你紧紧抓住你的心上人的每一句话。就是这个!你在期待“哦,你的名字,我也喜欢你!想出去吗?”但是…相反,你会得到…嗯,对不起,你的名字,我不喜欢你这样……”或者”…对不起,我已经有了一个女孩/男朋友”或者只是尴尬的沉默。

因此…..现在怎么办?

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1不要自责,因为你不是在这里失败的人;你的心上人做到了。

尽管听起来很老套,但事实是,如果一个让你心动的男孩或女孩看不到你有多聪明,那么他们
才是有问题的人,而不是你。

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2找到乌云背后的一线希望。

最突出的积极成果就是实力。信不信由你,有时候,当你处于最低点时,你会比赢得比赛后获得更多的力量。一些经常被拒绝的人会过度看重这种力量,甚至没有意识到自己拥有这种力量。一种“测试”你是否变得更强的方法是回想你经历过的最艰难的拒绝。你能处理好情绪吗,至少现在好一点了。如果“是”,那么恭喜!你越来越强壮了。如果没有,也没关系。这并不总是有效的,因为每次拒绝都是不同的。

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3停止理想化你的迷恋。

他/她可能看起来对你来说是完美的,但是如果他们有一些隐藏的个性特征或习惯会让你感到厌烦怎么办?也许他们喜欢你无法忍受的乐队/爱好/风格,参加你不太喜欢的宗教,或者他们有个性怪癖(比如虐待他们的弟弟妹妹或类似的疯狂的事情),这无论如何都会导致你和他们有问题或分手。

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4获得朋友的帮助。

当然,他们很有趣,他们总能让你发笑,但这只是朋友工作的一小部分。所以,去吧,找到你最信任的同伴,在他们的肩膀上哭泣。玩电子游戏,踢足球,打保龄球,看一部有趣的电影,一起过夜,散步,购物,任何能让你忘记“他/她”的事情。在你的注意力从你的迷恋上转移了这么长时间后,你会开始心不在焉地忘记它们,这可能有助于让你变得更强大。朋友也能帮助你想到更多你可能会错过的你暗恋对象的“坏”品质。

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5沉溺于新的体验。

有时候,迷恋上一个人会让你发现新的经历、爱好或娱乐,而这些你原本可能不知道是存在的。也许你喜欢电子音乐,所以你去看看,喜欢它。或者你的心上人喜欢园艺,所以现在你对这个话题有了一点了解。虽然,这是拒绝的好处之一,但也可能是一种诅咒。对一些人来说,听音乐或做一些让他们想起自己迷恋的爱好只会让他们想起过去的糟糕记忆,所以要记住这一点。

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6拍拍自己的背,因为你有信心说出来。

我们都可以保证,当你邀请某人出去时,你被拒绝的自尊水平在2.5秒内从屋顶上升到地板上的裂缝。通过这种尴尬,会发生两件事。首先,你会感觉很糟糕,但是很明显,你也会获得潜在的自信!大多数人没有利用这种信心,只是因为他们没有意识到它的存在,但很容易找到。被拒绝后,就坐着想一会儿。你有勇气说出‘我喜欢你’(或者类似的话)。你有希望,敢于相信自己。你无所畏惧地咽下“如果”的想法,只是凭直觉行事。听起来你很有信心。当然,你没有得到你想要的答案,但是看看你完成了什么!

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7想想你有什么。

越来越多,越来越多似乎是我们想要的。总是想要你没有的东西对你和其他人来说都是有害的。在这个忙碌、疯狂、熙熙攘攘的世界里,我们经常忘记一个简单的事实,那就是我们可能会失去一切。想想看:如果你和一个拥有你的心的人在一起,如果他们试图让你放弃或改变你喜欢的东西(你的爱好、运动、宗教等)怎么办。)。听起来不太划算,是吗?

技巧

记住,过去的事都是过去的
。你不能改变已经发生的事情,只能展望未来。“你一直感受到的痛苦无法与即将到来的快乐相比。”

体育活动也有助于分散你的注意力,以及释放拒绝带来的压力。试试去健身房参加尊巴班,或者瑜伽班。如果你不能做出这样的承诺,就在附近慢跑,或者在Wii上打拳也有帮助。

买一件新衣服、剪一个新发型、或者买双新鞋也有助于增强你的自信,让你对自己感觉良好(但不要过分)。

同样,找一个新的人去关注和迷恋,可以帮助你几乎瞬间忘记;(

试图找到一些东西来分散你的注意力,把你的注意力从你的迷恋上转移开,比如一个新的爱好,或者朋友,比你想象的要容易。只是在图书馆闲逛和看书就能激发你对自己喜欢的东西的新兴趣。

听音乐可以有所帮助。避免像泰勒·斯威夫特的《你属于我》或科比·凯拉的《氧气》这样的歌曲。当然他们很吸引人,但是他们不会帮你。尝试继续建立信心和勇气的歌曲,比如曼迪萨的《更强》或灯光的《正视》。大多数Superchick歌曲也很好用。

警告信息

如果你真的喜欢这个人,就不要太纠结于现状。这需要一些时间,但你会克服它们的。反正他们配不上你。

不要以为这是世界末日,因为你已经被拒绝很多次了。你被你喜欢的人拒绝的越多,等待你的人就越大。

也不要太想忘记当时的情况。就像活在过去会伤害你,试图强迫自己忘记也会伤害。接受发生的一切,专注于现在。

仅仅因为有人可能伤了你的心并不意味着你应该改变你对自己和爱情的整个看法。不要让别人(想和你在一起的人)为拒绝你的失败者所犯的错误付出代价。

请记住,也许他们只是没有准备好恋爱,也许他们是同性恋,或者他们可能只是想专注于学校。

如果你仍然是拒绝你的人的朋友,保持信念。如果你每天都看到他们(在工作、学校、午餐或走廊上),深呼吸。这将会很难,但你知道,它们并不是看起来最有可能的。


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