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如何从分手中获益:8个步骤(附图片)

健康人生 renren 3个月前 (10-20) 127次浏览 0个评论

在经历了一次糟糕的分手后,你可能会认为你的人生已经结束了。除了时间,没有真正治愈心碎的方法。但是你如何从你和你的伴侣在过去的关系中犯的错误中吸取教训,如何为你的下一段感情做好准备?请继续阅读了解详情!

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1写下你们关系的利弊。

你们一起有很棒的电影约会吗?你的男/女朋友有没有从不让你看某种类型的电影或者玩某种电子游戏?他们在你背后和其他男人/女人调情吗?你喜欢恋爱的什么?你有什么不爱的?这些都是你需要写下来的东西。

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想想你和前任之间的每一次争吵。

想想是什么引起了你的争论。你有没有不必要的打架?s/he?你做了你知道可能会让你的伴侣生气的事情吗?你对你的伴侣礼貌周到吗?恭敬?你感到被尊重了吗?分析你遇到的各种问题是非常重要的。特别注意反复出现的争论——你有没有为他/她和朋友在一起的时间和你们在一起的时间争吵过?你是否觉得你总是不得不让步,做他/她想做的事——还是你总是随心所欲?

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3考虑你可能已经做出积极改变的方式。

你很了解这个人——你是否做过一些事情来帮助事情变得更好?如果有的话,请记住:你不能改变别人,但你可以改变自己的行为。如果做一些改变不会在很大程度上损害你的完整性或个性,下次就做一些改变。

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4客观分析。

当你回顾这段感情时,可能是你从一开始就意识到自己错配了——如果你当时只知道你今天知道的。尽管如此,回顾过去,知道即使这段关系很早就注定要失败,你也可以继续前进,学会寻找导致这段分手的原因,并在未来避免它们。

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5接受某些关系从长远来看永远不会令人满意的事实。

许多人似乎觉得他们应该继续尝试,即使他们很早就开始有问题。让我们面对现实吧——如果你们只约会了3个月,并且已经经常争吵,事情就不可能有所改善。为什么要浪费一年或更长时间,试图“让它发挥作用”?为什么不接受我们约会某人的原因是为了发现我们是否很般配。
当你看到这可能是一场糟糕的比赛时,为什么要延长痛苦,浪费你们俩的时间?既然你已经有了这段感情经历和即将分手的经历,你应该做好更早做出关键决定的准备——如果你不得不经常弯腰去迁就某人,那就不合适了。偶尔弯曲一下也可以,但是一直弯曲意味着你们的兴趣相差太远。

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6感受自由!

现在你又单身了,终于可以随心所欲了,想什么时候就什么时候!你不必担心日期、纪念日或错过生日。这可能就是你一直渴望的呼吸室。

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7继续调情!

出去认识一些新人。去当地的俱乐部、聚会、酒吧或你一直渴望和朋友一起去的新餐馆。只是不要因为你在为你的前任闷闷不乐而错过生活的乐趣。

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8不要直接跳到下一段关系。

给自己一点时间重新定位,让自己的个性重新彰显。很多时候,为了新的挤压,我们会压抑自己的好恶。分手后,如果你真的还是不明白,就没必要再假装你喜欢三个臭皮匠了。在你再次参与之前,花些时间在你自己的空间里呼吸一下。

技巧

要意识到每一段感情都是一次学习的经历,没有完美的感情这回事。

想想你的前任缺少的品质,比如幽默感或者浪漫的一面,当你遇到新的、潜在的男朋友/女朋友时,寻找这些品质!

如果你还没准备好重新开始约会,没关系。只是和朋友出去玩,享受生活。你总是有时间约会,但最重要的是你以乐观的态度走出每一段关系。

如果你被甩了,就很难重新开始,尤其是如果你的前任欺骗了你。它可以让你质疑你做出的哪怕是最小的决定。慢慢来,等着约会,直到你再次感到强大。

警告信息

一旦你成功了,不要回头。至少不容易。还记得你们分手的原因吗——他出轨了吗?他很有可能会再次作弊。她对你撒谎了吗?还是那句话——累犯率高得惊人。如果你离开(或他/她离开)是因为一个特定的原因,确保这个原因不再相关,而不仅仅是因为“我太爱他/她了。”

想想。一旦你戒烟了,经历了所有戒断的痛苦,并且克服了对它的需要,你为什么还要回去重新开始?是一回事。


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